|
|
H9006
Wydawca:
Wydawnictwo AMBER
Autor:
Ackland Lesley
136 str., broszura
format 165 x 235
Marzy ci się płaski brzuch, szczuplejsze ciało i wspaniała sylwetka? Unikalny program ćwiczeń pomaga to osiągnąć. Ćwiczenia Pilatesa – oparte na metodzie stworzonej w latach 20. przez Josepha Hubertusa Pilatesa i do niedawna stosowane głównie przez tancerzy – stają się coraz bardziej modne. Ich skuteczność wypróbowało już wielu ludzi – także ze świata filmu, mody i sportu – chcących poprawić swój wygląd.
Ćwiczenia Pilatesa:
- Wysmuklają sylwetkę
- Kształtują prawidłową postawę ciała
- Wzmacniają osłabione mięśnie i rozciągają przykurczone
- Przywracają im odpowiednie napięcie i elastyczność
- Są proste
- Nie wymagają kondycji fizycznej
- Nadają się dla ludzi w każdym wieku
- Wykorzystują spokojne, płynne i łagodne ruchy
- Łagodzą bóle pleców
- Przynoszą ulgę w schorzeniach mięśni i stawów
- Pomagają w skrzywieniu kręgosłupa, zespole cieśni nadgarstka i rwie kulszowej
Ilustrowane zdjęciami opisy ćwiczeń, uwagi o najczęstszych błędach i ewentualnych niebezpieczeństwach związanych z danym ćwiczeniem, instrukcje dotyczące oddechu!
Nasza cena: 17,73 PLN
Cena detaliczna: 19,80 PLN |
|
|
Powstanie sieci Internet oraz wypełnienie jej treścią poprzez strony WWW, wywróciło dotychczasowy obraz świata. Szybkość transmisji informacji, łatwość wyszukiwania i przeglądania, możliwość wymiany poglądów i opinii, zmieniły sposoby komunikacji międzyludzkiej oraz wymiany poglądów.
tworzenie stron WWWPoczątkowo strony www miały służyć tylko i wyłącznie do przekazywania informacji , a grafika służyła jedynie prezentacji wykresów lub zdjęć. Szybko jednak ujawnił się prawdziwy potencjał internetu, a projektowanie stron przestało być zbędnym dodatkiem. Oprawa graficzna skutecznie uwypukla treści prezentowane na stronach www.
projektowanie stron WWW
